【厨房中药】金针菇拌黑芽菜

发布时间：2021-01-13

此时阳气回升轻易伤阴，因而要统筹养阴，可食用百合、山药、莲子、枸杞等。合适春季吃的食物有荠菜、春笋、芽菜、蕨菜、山药、菠菜、莴笋、芹菜、香椿芽、胡萝卜、荸荠等。下面为大家推举一款春季养生爽口小菜：金针菇拌黑豆芽。

河南省中病院治未病科主治医师边红恩以为,海贼王：大妈凯多联手起因曝光，求凯多留罗宾一条命，春季饮食摄生要依据个人体质进行，对个别人群而言，春季进食要留神油腻，适应春季阳气天然升发之性，以养肝为重点，不宜过食辛辣、油腻的食品，不主意大批进补。

中医养生学认为，五脏与四季关系亲密，春与肝相应,www.k88888.com，春季的气象特色与人体的肝脏功效有密切关联。春季养肝应顺应季节，养肝护肝要从饮食、起居、锤炼跟情志入手。