明日小雪，别忘给家人煮这粥，香甜软糯，早餐

发布时间：2020-11-23

明日小雪，别忘给家人煮这粥，香甜软糯，早餐吃最好，温暖又管饱。这多少天被东北的大雪刷屏了，广东的小搭档满脸写着“爱慕”2个字，再过一天就是破冬后的第二个节气,7087.com，小雪节气，可是广东的天色是一点体面也不给，温度还在28~30度彷徨，也只是深夜和清晨象征性的凉那么一会儿。

早餐是一天中最主要的一餐，钟院士曾在一个健康讲座上分享了他的早餐，有杂粮粥、牛奶、橙子等等，钟院士说早餐要吃饱，才干一终日都精神抖擞。

不外固然气象仍旧闷热，但也是入冬了，饮食上也要留神，不喝冷饮跟吃太寒凉、太油腻的食品，多吃应季的蔬果和杂粮。

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