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明日小雪,别忘给家人煮这粥,香甜软糯,早餐
发布时间:2020-11-23

明日小雪,别忘给家人煮这粥,香甜软糯,早餐吃最好,温暖又管饱。这多少天被东北的大雪刷屏了,广东的小搭档满脸写着“爱慕”2个字,再过一天就是破冬后的第二个节气,7087.com,小雪节气,可是广东的天色是一点体面也不给,温度还在28~30度彷徨,也只是深夜和清晨象征性的凉那么一会儿。

早餐是天中最主要的餐,钟院士曾在个健康讲座上分享了他的早餐,有杂粮粥、牛奶、橙子等等,钟院士说早餐要吃饱,才干终日都精神抖擞。

不外固然气象仍旧闷热,但也是入冬了,饮食上也要留神,不喝冷饮跟吃太寒凉、太油腻的食品,多吃应季的蔬果和杂粮。

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